今日の食事vol.9 体調◯

朝

バナナ

昼 こまどりうどん 腹八分

丸天うどん

夜 腹9分

白飯

チャーシュー風鶏ハム

卵焼き3つ

味噌汁

おやつ

15時ごろ つぶあんロール

食後すぐ プリン、桃ゼリー

体調

良好。ただ今日は脂質とりすぎた感が否めない。

あと夜いつもほぼ腹一杯食べてるから明日から抑えめにする。