今日の食事vol.10 脂質とりすぎ！

朝 脂質6g

目玉焼き食パン、バナナヨーグルト

昼 ローソン 脂質6g

とまとらーめん、豆乳バナナ

夜 脂質7g?

白飯、味噌汁、目玉焼き、茶碗蒸し、煮物

おやつ 6g？

17時 チョコロールケーキ

18時 みたらし団子

食後 桃ゼリー

脂質計25g

ちょっととりすぎた感が否めないw

とまとらーめん食べた後は少しお腹が痛んだが、それ以外はなんとか大丈夫な1日だった。

明日からは脂質20g以下をキープできるようにする。