今日の食事vol.12 RedBull腹壊さない!
朝
絶食
昼 くら寿司
たまご×2、まぐろ、サーモン、シメサバ
シーチキン巻き、納豆とろろ巻き
夜
白米、味噌汁、チャーシュー風鶏ハム
たまご野菜炒め
間食
11時 サラダチキンハーブ
16時 鯖たたきおにぎり、黒蜜団子
22時 RedBull
お腹
お通じ二回(軟、下痢)
栄養指導受けてきた
わかりやすくてとても良かった。
とりあえず自分に合うものを見つけていくしかないなと再認識。
下痢の原因
下痢はおにぎり食った後だったからおにぎりが原因の可能性。なんかやけに塩きいてたしそのせいかも。
RedBullは大丈夫!
RedBullはちびちび飲めば腹壊さない事が判明!翼を授かった!これで格ゲーも勝てます!