今日の食事vol.12 RedBull腹壊さない!

絶食

 

くら寿司

たまご×2、まぐろ、サーモン、シメサバ

シーチキン巻き、納豆とろろ巻き

 

白米、味噌汁、チャーシュー風鶏ハム

たまご野菜炒め

 

間食

11時 サラダチキンハーブ

16時 鯖たたきおにぎり、黒蜜団子

22時 RedBull

 

お腹

お通じ二回(軟、下痢)

 

栄養指導受けてきた

 わかりやすくてとても良かった。

とりあえず自分に合うものを見つけていくしかないなと再認識。

 

下痢の原因

 下痢はおにぎり食った後だったからおにぎりが原因の可能性。なんかやけに塩きいてたしそのせいかも。

 

RedBullは大丈夫!

 RedBullはちびちび飲めば腹壊さない事が判明!翼を授かった!これで格ゲーも勝てます!