【クローン病】

食事

朝

白米100g未満、鶏そぼろ、ひきわり納豆、ブルーベリー10個ほど

昼 ドンキ

焼き芋、サラダチキン

夜

白米、レバ刺し一本、味噌汁

ストレス

お腹壊すほどのストレス。もともと体調良くなかったのも原因かも？