今日の食事vol.7 夜腹痛

日記

朝

卵落とし味噌汁

白米

海苔の佃煮

 

昼

鶏そぼろ丼

 

夜 めんくいどう

鶏そぼろ卵釜玉うどん

 

おやつ

12時ごろ ゼリー

 

お腹

晩飯後、下痢。鶏そぼろ丼はよくないかも。もしくは卵の食べすぎ。

しばらくヘルシー食に切り替える。