なんだか食欲が増した気がするw クローン病になる前はたいして食事にこだわりもなく、腹八分くらいで全然満足できてた。 けどクローン病になってからは、 あれ食べたいこれ食べたい、 お腹いっぱい食べたいとか、 とにかく食に対する関心が間違いなく高まっ…

まずい。ただまずい。 イオンの弁当と似た何かを感じた。 高いくせにまずいという二重苦。 もう絶対買わない。

昼にセブンの冷凍食品のカルボナーラ食った。 特に違和感も痛みもなくて安心。 毎日食うのはさすがにやばいので調子いいときにたまに食べよう。 ーやっぱりミートソースパスタがナンバーワンー

今日はウエストで月見うどんとかしわおにぎり食った。そしてまたお腹壊したw 生卵、完全にダメなのだわ〜。 月見うどんは恐ろしいねぇ〜。

生卵２つぐらい乗ってたからすこし心配してたが、案の定腹壊したw 玉子丼は基本生卵乗ってたりするからあんまりよくないなと教訓。

連敗したり圧倒的に負かされるとすぐ引退したくなったりキャラチェンしたくなっちゃう。辛い。 本当にメンタルが弱いんだよなあ自分...。

そもそも、 二択は何のためにかけるのか？ 二択自体でダメージをとるため？ 中段を当てるため？ もちろんどちらも間違いではないが、 二択をかける一番の狙いはズバリ、 技をスカさせるため これだと思う。 鉄拳の読み合いで最終的に行き着くのはやはりここ…

9RP 横移動の出掛かりに割とに引っかかったりする。強い。 最初のうちは槍下段と9RPで二択するだけでも強い。 66WP 9RPを嫌がって横移動する相手にはこれ。 カウンターヒットすればスクリューやられになるのでコンボにいける。 3WP ガードされても確定反撃が…

改めて今までの時間を無駄に消費してきたなと感じたから、毎月何か１ついい習慣なりなんなりを増やしていきたい。

・朝からやけにガスがでる。 ・１６時ごろカステラ食べて１０分後ぐらいにぐるぐる言い出して下痢。 朝 目玉焼き食パン バナナヨーグルト 昼 セブン サラダチキンプレーン 生たらこおにぎり 夜 白米 味噌汁 お好み焼き さんまの缶詰

お腹に違和感等があった場合はすぐにメモに書くように。じゃないとしばらく時間が経ったら忘れてしまうから。 ジョイフルのミートソース食った 数時間後にちょっとお腹に違和感があった。 痛み下痢はなし。また体調がいい時に食べる。

結果、下痢しましたw もう一回食ってみてそれでも下痢するならしばらくはやよい軒控えたほうがいいかも。

攻め（二択） スカ確 攻め（二択） リスク小 中段：左アッパー、立ち途中RP 下段：生ロー、床掃除、1LP リスク中 中段：フラヒ、立ち途中LP、エルボー、横移動RP、2RP 下段：なし リスク大 中段：なし 下段：奈落 スカ確

体調は特に可もなく不可もなくと言った感じ。 朝 たまご食パン、バナナヨーグルト 昼 こむぎや 月見うどん、かしわおにぎり１つ 夜 白米、味噌汁、ヘルシー麻婆豆腐 さんまの缶詰、目玉焼き 間食 17時 たまごパン 18時 桃ゼリー 体重 夜 44.3kg

朝 脂質5g 目玉焼き食パン バナナヨーグルト 昼 セブン 脂質2gほど サラダチキンハーブ 焼き明太子おにぎり 豆乳バナナ 夜 脂質5g以下 白米 ヘルシー麻婆豆腐 サラダ ひきわり納豆 間食 5g 17時 たまごクリームパン×2 桃ゼリー 体調 軟便1回、体調良好。 脂…

朝 絶食 昼 くら寿司 たまご×2、まぐろ、サーモン、シメサバ シーチキン巻き、納豆とろろ巻き 夜 白米、味噌汁、チャーシュー風鶏ハム たまご野菜炒め 間食 11時 サラダチキンハーブ 16時 鯖たたきおにぎり、黒蜜団子 22時 RedBull お腹 お通じ二回（軟、下…

朝 脂質6g 目玉焼き食パン、バナナヨーグルト 昼 脂質8g 親子丼 夜 牧のうどん 脂質4g？ 丸天うどん、かしわごはん少し おやつ 6g？ 15時 プリン 20時 コーヒー 21時 桃ゼリー 体調 コーヒー飲んだ後下痢。やっぱりコーヒーはしばらくダメみたい。

可視光線。 紫外線ぐらいの強さ。 身体に与える影響として医学的根拠はない。 ずっと見てると目が疲れる人がいるのは事実。

朝 脂質6g 目玉焼き食パン、バナナヨーグルト 昼 ローソン 脂質6g とまとらーめん、豆乳バナナ 夜 脂質7g? 白飯、味噌汁、目玉焼き、茶碗蒸し、煮物 おやつ 6g？ 17時 チョコロールケーキ 18時 みたらし団子 食後 桃ゼリー 脂質計25g ちょっととりすぎた感が…

強み ・壁に追い詰めた時の逃がさない力。6立中P振ってるだけで強い。 ・差し合いになった時のリーチの長さ。 反省点 相手を見る余裕がない ➡︎やり込み不足 とっさの対空でない ➡︎ひよってる、やり込み不足 本日のまとめ とにかく圧倒的やり込み不足。 やっ…

術後初めてのラーメン。 半分ぐらい食べた。 食べてまだ10分も経ってないから今のところは特に違和感はない。 今日1日は様子見だ。 追記 2時間後ぐらいに少しお腹が痛んだ。張りも少し。 全部食べてたらやばかったかもしれない。

例えばディシディアは1時間、読書は30分とか。 でその日の夜に計画通りにやれたかどうかをチェックする。 何故やれたか、やれなかったかを考えて、次の計画立ての時に役立てる。 無駄な決断は決断力を削るので、あらかじめ決断しておけることはしておく。

朝 バナナ 昼 こまどりうどん 腹八分 丸天うどん 夜 腹9分 白飯 チャーシュー風鶏ハム 卵焼き3つ 味噌汁 おやつ 15時ごろ つぶあんロール 食後すぐ プリン、桃ゼリー 体調 良好。ただ今日は脂質とりすぎた感が否めない。 あと夜いつもほぼ腹一杯食べてるから…

朝 腹7分 目玉焼き食パン バナナヨーグルト 昼 セブン 腹7分 サラダチキンハーブ 真鯛おにぎり 豆乳バナナ 夜 腹9分 白飯茶碗一杯 チャーシュー風鶏ハム 味噌汁 卵とカニカマの和え物 おやつ 16時 黒蜜団子、桃ゼリー 体調 夜下痢。食べ過ぎが原因？

幸い一発目でバハ引いたけど、レジェンド生成も出来ないのは流石に笑えない。 面白ければシャドバから移るつもりでいたけど、課金しないと自由にデッキも組めないのはいただけない。 あとサヴァスロのいただけない点がもう１つある。 レベル上げが面倒臭いw …

朝 卵落とし味噌汁 白米 海苔の佃煮 昼 鶏そぼろ丼 夜 めんくいどう 鶏そぼろ卵釜玉うどん おやつ 12時ごろ ゼリー お腹 晩飯後、下痢。鶏そぼろ丼はよくないかも。もしくは卵の食べすぎ。 しばらくヘルシー食に切り替える。

朝 卵落とし味噌汁 白米 昼 スライスブール 夜 鶏そぼろ丼 味噌汁 おやつ プリン 18時ごろ みたらし団子 24時ごろ お腹 晩飯後、激しい便意。 鶏そぼろ食べ過ぎが原因？

朝 白米 卵落とし味噌汁 昼 セブン サラダチキン 明太子おにぎり 豆乳バナナ 夜 白米 中辛麻婆豆腐 ささみとキャベツの和え物 味噌汁 お腹 痛みなし。お通じ普通。

朝 目玉焼きパン バナナヨーグルト 昼 セブン 納豆巻き サラダチキンハーブ 豆乳バナナ 夜 白米 海苔の佃煮 肉団子 煮物 ささみとキャベツのなんちゃら和え おやつ みたらし団子 黒蜜団子 お腹 痛みなし。お通じもいつも通り。