現場からは以上です。

物忘れ少なくなった 今んとここれ変わったなって実感出来るのはこれくらいかな。 でもこれも瞑想のおかげなのかしっかり睡眠取るようになったおかげなのかよくわからないという。 また何か実感があれば書こう。

お腹の調子が優れない、 おかゆだけでろくに栄養取れてない、 仕事で想定外のことがもろもろあって体も精神もすり減ってる、 部屋が寒い、 いろいろネガティブな事が重なって正直今日は何もやる気が起きない。 こういう時に考え事をしてもろくな事にはならな…

・昼飯 セブンの唐揚げとかしわおにぎり ・おやつ ピザポテトとファンタ ・間食 かしわおにぎり、明太子おにぎり ・夜 トマトチーズ雑炊 間食のかしわおにぎり食った時点で違和感あったのにトマトチーズ雑炊とか食えばそりゃあ腹も壊すわと。

お腹 痛みないが違和感あり ストレス 多少 食べ物 バレンタインなのをいいことにヤンヤンつけボーを食べるヴォケムーブ ヤンヤンつけボー美味しい✌️